Baza čierna

Latinsky: Sambucus nigra

Iné názvy: čierna baza, psia baza, pánbožkova apotieka

Použitie

Baza čierna patrí medzi uznávané liečivé rastliny. Okrem toho, že krásne vonia, má aj blahodarné účinky, ktoré pomáhajú organizmu pri napadnutí rôznymi vírusmi. Jej kvety majú protizápalový účinok, uvoľňujú hlieny, pôsobia pri zápaloch horných dýchacích ciest. Čaj z bazy čiernej podporuje potenie a preto je vhodný pri prechladnutiach a ľahkých nervových ochoreniach.

Navonok ju možno aplikovať vo forme obkladov pri opuchoch a bolestiach kĺbov. V ľudovom liečiteľstve sa používa pri vysokom krvnom tlaku a ťažkostiach pri močení. Plody bazy sú mierne jedovaté a preto sa nemôžu konzumovať surové. Kvet bazy má na náš organizmus čistiaci účinok a pomáha zbavovať telo od usadených toxínov. Z čerstvých kvetov sa zasa vyrábajú vynikajúce sirupy a vína.

Upozornenie

Nemali by ju užívať tehotné ženy a ľudia s autoimúnnymi ochoreniami.

Účinné látky

Kvety obsahujú éterický olej, horčiny, alkaloidy, vitamín C a iné.

Echinacea purpurová

Latinsky: Echinacea purpurea

Iné názvy: divoký kvet prérie

Použitie

Echinacea je synonymum na zlepšenie obranyschopnosti a odolnosti organizmu a posilnenie imunity. Takmer všetky látky, ktoré sú v rastline obsiahnuté, majú antioxidačný efekt. To v praxi znamená – spomalenie predčasného starnutia buniek a ich ochrana pred voľnými radikálmi.

Echinacea je vynikajúca aj na vonkajšie poranenia, jazvy, ekzém a podobne.  Veľmi dôležitý je protizápalový účinok echinacei. Platí to nielen napríklad pri zápaloch v horných či dolných dýchacích cestách, ale všeobecne.

Účinné látky

Echinacín, echinakczid, flavonoidy, silica, triesloviny a živica, kyselina kávová.

Upozornenie

Echinacea patrí medzi rastliny, ktoré sa neodporúčajú užívať počas tehotenstva alebo dojčenia.

Čistec lesný

Latinsky: Stachys silvatica

Použitie

Čistec je známy ako magická bylinka, ktorej sa pripisuje očistná sila zbaviť sa  ,,urieknutia“. To znamená, že údajne napomáha telu zbavovať sa negatívnej energie prichádzajúcej z vonkajšieho prostredia. Prejavy sprevádzajúce urieknutie ako mdloby, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť či celková úzkosť vymiznú po očistnom kúpeli v čistci.

Okrem toho je dôležitým zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny. Zlepšuje pamäťové funkcie a koncentráciu. Je bylinkou, ktorá je vhodná najmä pre ženy, pretože podporuje pravidelnosť menštruačného cyklu, zmierňuje silné krvácanie aj menštruačné bolesti. Má močopudné účinky a tým priaznivo vplýva na močové cesty. Čistec prečisťuje krv a podporuje krvný obeh. Okrem toho priaznivo vplýva pri zápale ďasien a infekcii horných dýchacích ciest. Keďže má bylinka čistiace účinky, dokáže čistiť rany a zastaviť krvácanie a urýchliť hojenie pokožky. Čistec možno používať ako očistný kúpeľ zvonka, alebo zvnútra ako čaj.

Účinné látky

Najdôležitejšími účinnými látkami sú cholín, silica, triesloviny a horčiny.

Upozornenie

Užívanie sa neodporúča počas gravidity a dojčenia.

Ďatelina lúčna

Latinsky: Trifolium pratense

Iné názvy: ďatelina, trebikuň, červená ďatelina

Použitie

Ďatelina lúčna sa odporúča ženám v odbobí menopauzy, uvádza sa jej pozitívny vplyv pri návaloch tepla, potení a podráždenosti. Zvonka sa používa vo forme obkladov proti kožným ochoreniam.

Upozornenie

Ďatelina nemá žiadne nežiadúce účinky.

Účinné látky

Kvety ďateliny obsahujú triesloviny, glykozidy a farbivá.

Divoká ruža

Latinsky: Cistus Incanus

Iné názvy: divoká ruža, ružová skalica

Použitie

Táto rastlina pochádza z oblasti Stredomoria. Jej magická sila pochádza z gréckej histórie a bola jej pripisovaná vďaka udržaniu krásy žien a uzdravovaniu bojovníkov.

Skalná  ruža je bohatým zdrojom energie a okrem toho, že zabavuje telo škodlivín, ničí plesne, víri aj baktérie. Polyfenoly, obsiahnuté v rastline podporujú prekrvovanie a udržujú potrebnú vlhkosť pokožky. Vie byť užitočná pri všetkých typoch infekcií od močových ciest až po ústnu dutinu.

Upozornenie

Nemá žiadne nežiadúce účinky, ale neodporúča sa tehotným a dojčiacim ženám.

Účinné látky

Obsahuje veľké množstvo polyfenolov a dôležitých minerálov (Fe, Ca, Zn).

Fenikel obyčajný

Latinsky: Foeniculum vulgare

Iné názvy:  fenigeľ, úkrop, vlašský kôpor)

Použitie

Používa najmä vo forme čaju, ktorý slúži pri nadúvaní, ale napríklad a má aj močopudné a očisťovacie účinky na organizmus, najmä vo forme močopudných čajov. Pri ranom štádiu tehotenstva by sa ale fenikel nemal používať, pretože môže uškodiť plodu a blokuje hormón progesterón, na druhú stranu neskôr u matiek počas dojčenia už podporuje tvorbu mlieka.

Okrem prevencie pri prechladnutí, fenikel aj zrýchľuje činnosť rias dýchacieho epitelu a tak podporuje odkašliavanie pri produktívnom, čiže vlhkom, kašli.

Fenikel uvoľňuje kŕče hladkého svalstva v tráviacich cestách, podporuje aj vylučovanie enzýmov na trávenie a urýchľuje črevnú peristaltiku, takže sa dá použiť aj pri zápche.

Účinné látky

Plody obsahujú najmä silicu, ktorej prevládajúcimi zložkami sú anetol a fenchón, kyselinu anizovú, pinén a iné.

Upozornenie

Fenikel v tehotenstve nie je nebezpečný, ale pri vnútornom užívaní nie je treba preháňať s dávkovaním. Pri ranom štádiu tehotenstva by sa ale fenikel nemal používať, pretože môže uškodiť plodu a blokuje hormón progesterón, na druhú stranu neskôr u matiek počas dojčenia už podporuje tvorbu mlieka a má aj močopudné a očisťovacie účinky na organizmu, najmä vo forme močopudných čajov.

Ginko dvojlaločné

Latinsky : Ginkgo biloba

Iné názvy: salisbúria

Použitie

Považuje sa za všeliek, ktorý obsahuje účinné látky, ktoré nemá žiadna iná rastlina. Má vynikajúce účinky pri liečbe Alzheimerovej choroby a ďalších poruchách činnosti mozgu, pomáha zvýšiť výkonnosť pamäte, podporuje učenie sa, udržiava pozornosť a schopnosť sústredenia. Používa sa aj proti depresívnej nálade. Slúži tiež ako prevencia infarktu myokardu a mozgových príhod, pomáha odstraňovať následky po infarkte a mŕtvici.  Spomaľuje procesy starnutia, udržuje duševné schopnosti starších ľudí a psychickú sviežosť. Ginko sa považuje vďaka svojim liečivým vlastnostiam za jednu z najcennejších liečivých rastlín.

Účinné látky

Listy ginka obsahujú množstvo účinných látok ako flavoidy, organické kyseliny, fenolické látky a množstvo iných.

Upozornenie

Keďže ginko znižuje zrážanlivosť krvi, nemali by ste ho užívať, pokiaľ trpíte ochorením, pre ktoré je charakteristický zvýšený sklon ku krvácaniu – napríklad hemofília, nedostatok zrážacích faktorov, krvných doštičiek a vitamínu K, či zlyhanie pečene

Kotvičník zemný

Latinsky: Tribulus terrestris

Iné názvy: prírodná viagra

Použitie

U mužov: vyznačuje sa mimoriadnymi účinkami pri podpore tvorby spermií a ich životnosti. U mužov bol mnohokrát potvrdený až 30% nárast hladiny testosterónu, čo prináša aj zvýšenie libida a zlepšenie nálady. Pôsobí aj ako regeneračný prostriedok pre osoby stredného a staršieho veku, regeneruje svalové vlákno, rozpúšťa obličkové a žlčníkové kamene, zlepšuje peristaltiku čriev, pomáha pri impotencii, zlepšuje imunitu, pomáha pri chorobách obličiek pri obličkových kameňoch a chorobách močového mechúra.

U žien : prispieva k dozrievaniu vajíčok, pomáha riešiť problémy v klimaktériu, menštruačné problémy s neplodnosťou. Kotvičník obsahuje významné množstvo blahodárnych látok pre ľudské telo, ktoré sú obsiahnuté vo všetkých častiach rastliny. Veľmi užitočná je schopnosť kotvičníka zabrániť hypertrofiu a zápalu prostaty. Okrem toho sa hojne používa na liečbu pečeňových, obličkových a kardiovaskulárnych ochorení. Uvoľňuje napätie, zlepšuje sexuálny život, obnovuje vitalitu a elán a účinne znižuje tzv metabolický vek. Ženy v prechode ocenia pôsobenia kotvičníku na potlačenie nespavosti, napätia, depresie, návalu horúčavy, náladovosti a stavu podráždenosti. Kotvičník až o tretinu znižuje “zlý cholesterol”, pôsobí ako antisklerotikum, rozpúšaťa močové kamene, pomáha pri srdových ťažkostiach, zlepšuje činnosť čriev a pôsobí močopudne. Pomáha pri zlej zrážanlivosti krvi.

Kotvičník pomáha aj pri problémoch so zápchou, keďže podporuje črevnú peristaltiku. Taktiež prečisťuje pečeň. Pri zápaloch ústnej dutiny sa osvedčil ako kloktadlo. U žien redukuje telesný tuk v rizikových telesných partiách, u mužov podporuje nárast svalovej hmoty..Je tiež veľmi vhodný na “opicu” po preflámovanej noci.

Účinné látky

Kotvičník obsahuje vitamíny C, E, B, vlákninu, horčík, železo, draslík, fosfor, vápnik, proteíny, alkaloidy (harman a harmín), triesloviny, ďalšie cenné zložky.

Upozornenie

S ohľadom na obsah alkaloidov sa jeho konzumácia neodporúča osobám mladším ako 15 rokov a ženám v období tehotenstva a kojenia.

Levanduľa lekárska

Latinsky: Lavandula angustifolia

Iné názvy: lavanda, levendula, devandula, vandelička

Použitie

Levanduľa patrí medzi najpopulárnejšiu bylinku na svete. Pôsobenie levandule má široké využitie nielen v kozmetickom priemysle, ale aj v zdravotníctve. Blahodarne pôsobí predovšetkým na duševné zdravie, kde prispieva k dobrému spánku a relaxácii. Kvety levandule majú utišujúce účinky a priaznivo vplývajú proti stresu a migréne.

Používajú sa ako prostriedok pri žalúdočných a obličkových kolikách. Okrem toho napomáha udržiavať normálnu funkciu kardiovaskulárneho systému a štítnej žľazy. Éterický olej z levandule je vhodný na masáže a pozitívne pôsobí na reumatické bolesti.

Upozornenie

Keďže jej hlavný účinok pôsobí sedatívne, vo vyšších dávkach môže predĺžiť spánok a dopomôcť zaspať.

Účinné látky

Hlavnou účinnou zložkou je silica, fenolové kyseliny, kumaríny, flavonoidy a triesloviny.

Lipa veľkolistá

Latinsky: Tilia platyphyllos

Iné názvy: lipa

Použitie

Lipa je jednou z najpoužívanejších liečivých rastlín u nás. Čaj z lipového kvetu možno považovať za všeobecný liek proti chrípke. Jeho hlavnou liečebnou vlastnosťou je, že dokáže znižovať horúčku, účinkuje pri angíne, zápale pľúc a pôsobí ako sedatívum. Keďže pôsobí diureticky, pozitívne vplýva aj pri zápaloch močového mechúra.

Okrem toho, má odhlieňujúce účinky a preto sa pridáva do čajových zmesí proti kašľu. Zrieďuje krv, čím pôsobí aj proti zápalu žíl  a infarktu. Listy lipy sa v minulosti používali ako obklad na pomliaždeniny, odreniny a spáleniny.

Účinné látky

Silice, látky blízke vitamínu E, flavonoidy, organické kyseliny a triesloviny.

Upozornenie

Lipa nemá žiadne nežiadúce účinky. Vyskytnúť sa však môže alergická reakcia. Neodporúča sa ľuďom s ochoreniami srdca.

Ľubovník bodkovaný

Latinsky: Hypericum perforatum

Iné názvy: trezalka, čarovník, krvavník, svätojánska bylina, bylina či krv sv. Jána, svätojánsky zvonček, koreň matky Božej

Použitie

Ľubovník bodkovaný je od nepamäti používaný na hojenie rán, zmierňovanie neuralgických problémov či upokojenie psychiky. Starovekí ľudoví liečitelia dokonca verili, že chráni aj pred zlými silami. Červené farbivo hypericin sa nazývalo skôr tiež “krv sv. Jána”, pretože keď sa bylina natrhala tento deň, mala podľa bylinkárov najsilnejšie účinky. Táto farba má zrejme hlavný podiel na tom, že ľubovník bol opradený ľudovými poverami. Mlieko kráv, ktoré spásli väčšie množstvo ľubovníka, hypericín zafarbil do ružova.

Ľubovník má pri vnútornom užívaní mierne sedatívne účinky. Odporúča sa najmä pacientom, ktorých trápi sezónne rozladenie (zimná depresia, jarná únava či obdobie klimaktéria). Zlepšenie stavu sa zvykne dostaviť cca po troch týždňoch. Podporuje tiež krvný obeh, vylučovanie žlče a pôsobí liečivo pri chorobách tráviacej sústavy (nechutenstvo, choroby pečene a žlčníka), pri nervových poruchách (nespavosť, dráždivosť, nervová vyčerpanosť, migrény, depresie, nočné pomočovanie), pri zápaloch močových ciest či gynekologických problémoch.

Pre svoje protizápalové a hojivé účinky sa používa zvonka do kúpeľov na hemoroidy, na obklady na rany a na kloktanie. Na liečbu popálenín, kože spálenej slnkom a zapálených rán sa používa aj ľubovníkový olej, ktorý sa pripravuje naložením čerstvo zozbieranej vňate do rastlinného oleja, kde sa nechá vylúhovať. Má potom ružovú farbu. Tento ľubovníkový olej sa nazýva aj jánsky olej.

Účinné látky

Hlavnou liečebne aktívnou zložkou ľubovníka bodkovaného je hypericín. Okrem neho obsahuje zložky s protivírusovým pôsobením a látky posilňujúce imunitný systém – flavonoidy, vďaka ktorým je ľubovník bodkovaný účinný aj proti vírusom, baktériám a plesniam.

Upozornenie

Nesmie sa užívať súčasne s antidepresívami! Ľubovník sa nesmie užívať dlhodobo, pre upokojenie nervovej sústavy najdlhšie po dobu dvoch mesiacov, potom aspoň mesiac vynechať. Bylina sa nesmie používať pri nízkom krvnom tlaku, ťažšej forme cukrovky a niektorých alergiách. K nežiaducim účinkom patrí aj precitlivenosť na ultrafialové žiarenie – to znamená, že ľubovník by sme nemali užívať v lete, kedy sa vystavujeme slnečným lúčom.  Látky obsiahnuté v ľubovníku navyše podporujú zvýšené vylučovanie pečeňových enzýmov, takže môže dôjsť k nepredvídaným reakciám, ak sa užíva súčasne s niektorými bežnými liekmi. Napríklad môže dôjsť k zníženiu účinku hormonálnej antikoncepcie.

Dúška materina

Latinsky: Thymus serpyllum

Iné názvy:  materina dúška, materiná dúška, žadovník, chodec, materinka, materounka, materovka, živilka, kukučka

Použitie

Dúška materina je bylinka, ktorá pomáha pri vykašliavaní, kataroch horných dýchacích ciest, chronickej bronchitíde, chrípke, bronchitickej astme, zápale pľúc s vylučovaním slizovitého exkrétu. Má utišujúce účinky pri suchom a kŕčovitom kašli. Okrem toho priaznivo vplýva na nervy, má utišujúce a ukľudňujúce účinky. V ľudovom liečiteľstve sa používa pri nechutenstve, črevných ťažkostiach, chudokrvnosti a reumatizme.

Dúška materina je vhodná na kloktanie pri zápaloch ústnej dutiny a hrdla. Spazmolytické účinky pomáhajú uvoľniť bolestivé menštruačné kŕče. Okrem toho sa využíva aj v aromaterapii na podporu liečby psychických a fyzických problémov. Pridáva sa do kúpeľov a obklad z nej pomáha pri bolesti kĺbov, nervov a svalov.

Účinné látky

Éterický olej, linalol, serpylín (horčina), triesloviny, flavónové glykozidy, luteolín, minerálne soli, živicu, silice, kyseliny.

Upozornenie

Bezpečné je užívať s mierou. V niektorých prípadoch môže vyvolať alergickú reakciu alebo precitlivenosť.

Mäta prieporná

Latinsky: Mentha piperita 

Iné názvy: mätka, fefermica, vetrová bylina, prominca

Použitie

Táto výnimočná bylina je známa svojou príjemnou mentolovou arómou. Vyskytuje sa skoro v každej záhrade a pre jej upokojujúce účinky je známa po celom svete. V minulosti bola mäta využívaná pre svoje priaznivé účinky na nervový systém. Ak trpíte nespavosťou, mäta je výborným riešením na tento problém. Pomáha nielen znižovať stres ale zvyšuje aj kvalitu spánku.

Účinkuje antisepticky a utišujúco pri zápalových ochoreniach horných dýchacích ciest. V letných mesiacoch sa pridáva do osviežujúcich nápojov a v zime je obľúbenou zložkou niektorých čajov.

Upozornenie

Mäta nemá vedľajšie účinky.Vo väčších dávkach môže však vyvolať podráždenie sliznice, omámenie a nežiaduce zmeny v krvi.

Účinné látky

Listy mäty obsahujú mentol, mentón, limonén, triesloviny, horčiny, karotenoidy a iné zložky.

Medovka lekárska

Latinsky: Melissa officinalis

Iné názvy: melisa, rojovník, včelník, meduň, matočina,

dúbrovník, citrónová zelina

Použitie

Medovka je trváca bylina s charakteristickou citrónovou vôňou, ktorá má silné protivírusové a protibakteriálne účinky. Ak ju užívame vnútorne, posilňuje nervovú sústavu a pôsobí sedatívne, preto je vhodná pre ľudí, ktorý trpia stavmi úzkosti. Je to bylina, ktorá dokáže zbaviť organizmus od škodlivín. Výborne pôsobí  pri srdcových ochoreniach, odstraňuje únavu a znižuje bolesti v oblasti srdca.

Priaznivo účinkuje pri nespavosti, melanchólii a bolestivej menštruácii. Zvonka ju možno využiť vo forme obkladov na kožné odreniny a pri reumatických opuchlinách. Keďže pôsobí spazmolyticky (uvoľňuje kŕče) a pôsobí funkčne pri ochorení čriev ( uvoľňuje plyny v črevách), taktiež zastavuje zvracanie a podporuje chuť do jedla. Medovka je bylinka, ktorá priaznivo pôsobí na celý organizmus. Povzbudí vašu myseľ, posilní telo aj ducha.

Účinné látky

Medzi hlavné zložky medovky patria flavonoidy, éterické oleje, triesloviny, slizy, živice a saponíny.

Upozornenie

Pri tejto bylinke neboli zistené žiadne vedľajšie účinky a môžu ju užívať aj tehotné ženy. Pri jej dávkovaní by ste to samozrejme nemali preháňať.

Nechtík lekársky

Latinsky: Calendula officianalis

Iné názvy: nahátka liečivá, mesiačok, kalendula

Použitie

Pri infekčnej žltačke je najlepším pomocníkom vďaka svojim krv prečisťujúcim vlastnostiam. Jedna až dve šálky denne robia divy, prečistí krvný obeh a hojí rany. Taktiež je veľmi nápomocný pri žalúdočných a črevných chorobách, hlavne pri pri žalúdočných kŕčoch, vredoch, zápale hrubého čreva, či krvavom moči. Možno ho užívať aj počas tehotenstva vo forme slabšieho čaju pri rôznych infekčných ochoreniach, pri bolestiach žalúdka a na posilnenie pečene.

Účinné látky

Éterický olej, horčiny, sliz, saponíny, karoténové farbivo (kalendulín)

Pestrec mariánsky

Latinsky: Sylibum marianum

Iné názvy: kristova koruna, mariánsky bodliak

Použitie:

Liečivé účinky pestreca možno využiť pri rôznych problémoch. Semená pestreca mariánskeho sú považované za najlepší rastlinný liek na pečeň. Podporuje schopnosť očisťovať organizmus a  pomáha regenerovať tkanivo pečene. Spolu s pečeňou má blahodarný vplyv  aj na žlčník a niektoré ďalšie choroby tráviaceho ústrojenstva. Bylinka priaznivo vplýva aj na ochorenia srdcovocievneho systému, poruchy krvného obehu a lieči rôzne druhy alergie. Pestrec výrazne pomáha  pri astmatických záchvatoch a odstraňuje nevoľnosť pri cestovaní.

Účinné látky

Hlavnou aktívnou zložkou pestreca je sylimarín,.

Upozornenie: Užívaniu by sa mali vyhnúť tehotné ženy, osoby trpiace zvýšeným krvným tlakom a nedostatkom železa a vápnika.

Praslička roľná

Latinsky : Equisetum arvense

Iné názvy: praslica, praslička polnia, praslica dobrá, divé proso

Použitie

V ľudovej liečbe je táto rastlina veľmi známa. Pomáha predovšetkým pri chorobách obličiek, mechúra, pľúc a priedušiek. Taktiež je neoceniteľná pri krvácaní, chrlení krvi a depresiách. V prípade depresie a poruchách obličiek sa odporúčajú prasličkové sedacie kúpele a ráno a večer piť po šálke prasličkového záparu. Praslička je najmä veľmi bohatým zdrojom kremíka.

Účinné látky

Kyselina kremičitá ktorá je veľmi dobrá na pľúca, vápnik pre pevné kosti a zdravé zuby, zinok pre krásnu pleť bez akné,meď iné látky.

Púpava lekárska

Latinsky: Taraxacum officinale

Iné názvy: pampeliška, pumpava, pumpelica

Použitie

Púpava má v ľudovom liečiteľstve význačné miesto vďaka jej účinkoch pri

pri bolestiach žlčníka a chorobách pečene. Pomáha ale aj pri iných ťažkostiach, napríklad pri svrbení kože či prečistení žalúdka. Obsahuje mnohé minerálne látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní splodín látkovej výmeny. Taktiež prečisťuje krv, čím pomáha aj pri dne a reumatizme. Púpava sa môže úspešne využiť aj pri žltačke, chorobách sleziny, či cukrovke.

Účinné látky

Veľký obsah minerálov, fytoncídy látky , ktoré majú skoro taký účinok ako antibiotiká, vitamín K a A.

Upozornenie

Nie je vhodná pre ženy, ktoré dojčia, pretože látky, ktoré obsahuje, prechádzajú do materského mlieka.

Rebríček obyčajný

Latinsky: Achillea millefolium

Iné názvy: myší chvost, stolistník, mačací chvost

Použitie:

V minulosti sa rebríček využíval na liečenie mnohých chorôb, hlavne pre jeho bohatý obsah cenných látok. Často je označovaný za rastlinu žien, pretože dokáže pomôcť pri viacerých ženských problémoch. Pomáha pri poruchách menštruačného cyklu, pri nepravidelnej menštruácii, zápaloch či bolestí v podbrušku.

Takisto vie byť nápomocný pri problémoch so žlčníkom, pečeňou a pri tráviacich ťažkostiach. Vďaka vyššiemu obsahu horčiny sa rastlina  používa na zlepšenie chuti do jedla a na zvýšenie vylučovania žalúdočných štiav. Odvar z rebríčka je zasa vhodný na mastnú a aknóznu pleť. Pokožku účinne vydezinfikuje a upokojí.

Upozornenie: Nie je vhodný pre tehotné ženy, pretože môže ovplyvňovať menštruačný cyklus a pre osoby s poruchami zrážanlivosti. Rebríček môže spôsobiť alergickú reakciu na koži.

Účinné látky: Triesloviny, horčiny, silice, éterický olej a iné.

Repík lekársky

Latinsky: Agrimonia eupatoria

Iné názvy: boží bič, repíček, starček, útrobník, konopínec.

Použitie:

Repík lekársky je veľmi známa a rozšírená liečivá bylinka. Vďaka jeho širokému spektru účinných látok má protizápalové, antibakteriálne a protivírusové využitie. Ako prostriedok na vonkajšie použitie sa využíva najmä pri hojení rán alebo ako obklad na rany. Repíková masť uľahčuje zacelenie a hojenie rán. Účinky repíka majú tiež priaznivý vplyv na zdravie močových ciest a obličiek.

Často je využívaný na podporu správneho fungovania pečene a žlčníka. V ľudovom liečiteľstve sa repík  odporúča pri hemoroidoch, dne, akné a srdcových slabostiach. Pri duševnej nerovnováhe, možno repík použiť aj vo forme Bachových esencíí a to hlavne pre navodenie pokoja a duševnej rovnováhy.

Upozornenie: Zvýšená pozornosť najmä pri predchádzajúcej alergickej reakcii.

Účinné látky: Repík je známy najmä svojim vyšším obsahom trieslovín. Ďalej obsahuje silice, horčiny, flavonoidy, stopy mangánu a iné.

Rumanček pravý

Latinsky:  Chamomilla recutita 

Iné názvy: rumanček pravý, rumanček, kamilka, harmanček.

Použitie:

Rumanček má široké liečebné využitie a poznáme ho ako univerzálny liek takmer na všetky choroby. Má silné dezinfekčné a protizápalové účinky, ktoré v organizme likvidujú jedovaté látky a zabíjajú mnoho druhov baktérií. Pomáha pri tráviacich problémoch, kolikách, gastritíde a pri zápaloch dýchacích ciest.

Zvonka sa používa na kúpeľ pri zápaloch sliznice očí, zápaloch maternice a konečníka pri hemoroidoch. Glykozidy obsiahnuté v rumančeku zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy čím zlepšujú chuť do jedla.

Výborné využitie má aj pri vonkajšom použití.

Upozornenie: Žiadne vedľajšie účinky nie sú známe, avšak zvýšená opatrnosť je vhodná hlavne pri peľových alergikoch.

Účinné látky: Kvet rumančeka obsahuje éterický olej, kyselinu kaprilovú a bisabol. Ďalšími zložkami sú kumaríny, karotén, vitamín C a horčiny.

Ruža šípová

Latinsky:  Rosa canina

Iné názvy: šípová ruža, divý šíp, šíp

Použitie:

Pre bohatý obsah vitamínov a flavonoidov majú plody šípky rôzne účinky. Vďaka vitamínu K sa v tele vytvára protrombín čo vplýva na normálnu zrážanlivosť krvi. Vitamín C zasa znižuje lámavosť kapilár a zlepšuje využitie kyseliny askorbovej organizmom. Veľké množstvo vitamínu C tak zvyšuje odolnosť proti infekciám, urýchľuje liečbu a zmierňuje priebeh choroby. Keďže má močopudný a sťahujúci účinok, používa sa pri blokovaní kvapalín v organizme, piesku, žlčníkových kameňoch a kameňoch v močovom mechúri. V ľudovom liečiteľstve sa šípka odporúča pacientom, ktorý trpia cukrovkou (jednu rozdrvenú čajovú lyžičku šípok po jedle). Aby sme predišli rozpadávaniu vitamínu C, treba vypiť čaj hneď po jeho príprave. Šípkový čaj pôsobí priaznivo pri jarnej únave, v tehotenstve ale aj v čase rekonvalescencie. Piť sa však môže aj preventívne, aby ste posilnili svoju imunitu a vyhli sa tak chrípke.

Účinné látky: Plody ruže šípovej obsahujú triesloviny, vitamín C, vitamín K, vitamín B1, B2, pektín, flavonoidy, sacharózu, a mnohé ďalšie.

Skorocel kopijovitý

Latinsky: Plantago lanceolata                         

Iné názvy: psí jazyk, baraní jazyk, ranocel, jatrocel.

Použitie:

Vďaka obsahu niektorých dôležitých látok je skorocel považovaný za všeliek. Okrem toho, že pôsobí protizápalovo a protibakteriálne, uľahčuje aj odkašliavanie a zastavuje krvácanie. Používa sa pri chronických zápaloch dýchacích ciest, astme, ale má vynikajúci vplyv aj na žalúdočné problémy. Odvar z listov a čerstvé listy pôsobia utišujúco a používajú sa ako obklad pri opuchlinách a po uštipnutí hmyzom.

V ľudovom liečiteľstve sa rastlina odporúča pri zápaloch močového mechúra, zápaloch ďasien a zápaloch očí.

Účinné látky: Iridoidy, flavonoidy, slizovité látky, vitamíny C a K, fenolické kyseliny.

Šalvia lekárska

Latinsky: Salvia officinalis

Iné názvy: babské ucho, rapaňa, babie rúcho

Použitie:

Je známe, že šalvia má vďaka vysokému obsahu saponínov a trieslovín antibakteriálne a protivírusové účinky. Rastlina, ktorá má prívlastok ,,lekárska“ má využitie pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Používa sa nielen pri potení spôsobenom klimaktériom a vegetatívnymi poruchami, ale prispieva aj k liečbe ženských problémov. Pomáha pri silnej menštruácii na podporenie pružnosti maternice, zápaloch močového mechúra a stabilizuje hormóny.

Šalvia lekárska má okrem toho využitie aj ako kloktadlo pri angíne či zápaloch ústnej dutiny. Využijete ju v domácnosti ako koreninu do omáčok, polievok či na spestrenie jedál. Šalvia lekárska nie je pre každého. Vyhýbať by sa jej mali tehotné a dojčiace ženy, pretože dokáže zastaviť laktáciu.

Upozornenie: Nadmerné množstvo užívania šalvie, môže spôsobiť tráviace problémy a spôsobiť silné kŕče, preto sa odporúča dodržiavať dávkovanie. Šalvia nie je vhodná pre malé deti.

Účinné látky: Listy obsahujú saponíny, éterický olej, horčiny, vitamín C. Silica obsahuje tujón, borneol a iné terpény.

Vres obyčajný

Latinsky: Caluna vulgaris

Iné názvy:

Použitie:

Vres je známy svojimi priaznivými účinkami na imunitný systém. toho, že prečisťuje krv a odstraňuje zápaly močových ciest, chráni organizmus pred voľnými radikálmi, čím priaznivo vplýva na celý organizmus. Vres upokojuje nervový systém, eliminuje stres a podporuje k lepšiemu spánku. Má antiseptické a detoxikačné účinky. Je vhodný pri gynekologických a tráviacich ťažkostiach.

Upozornenie: Vres nemá žiadne nežiadúce účinky. V primeraných dávkach ho môžu užívať deti aj starý ľudia.

Účinné látky: Vres obsahuje triesloviny, vlákninu, sacharidy, minerálne látky, saponíny, glykozidy a éterické oleje.

Vŕbovka malokvetá

Latinsky: Epilobium parviflorum

Iné názvy: vrbovka, ženský vlas, vrbka, ohnivá bylina.

Použitie:

V našej prírode sa nachádza niekoľko rastlín, ktoré výborne liečia problémy s močovým ústrojenstvom, no vŕbovka sa považuje za najúčinnejší liek na toto ochorenie. Blahodarne pôsobí nielen na prostatu ale priaznivo vplýva aj na všetky močové orgány. Muži, ktorý trpia týmto problémom by mali piť čaj z vŕbovky preventívne.

Okrem toho, že potláča bolestivosť pri močení, potláča aj časté nutkanie na močenie. Vŕbovke sa pripisujú hojivé a protizápalové účinky a okrem toho pomáha znižovať vysoký krvný tlak. Bylina je tiež vhodná na prečistenie krvi a obličiek.

Upozornenie: Užívanie vŕbovky nemá nežiadúce účinky, ale počas doby užívania je potrebné vylúčiť alkoholické nápoje a fajčenie.

Účinné látky: flavonoidy, fytosteroly, polyfenoly

Zelený jačmeň

Latinsky: Hordeum vulgare  

Použitie:

Zelený jačmeň je rastlina, ktorá obsahuje veľké množstvo pre telo prospešných látok a pomáha k vyliečeniu viacerých zdravotných ťažkostí. Táto účinná rastlina pomáha spomaľovať nielen starnutie buniek ale chráni aj pred UV žiarením. Tento obnovujúci účinok pomáha udržiavať zdravú a mladistvú pokožku. Dokáže pomôcť pri problémoch s kožnými ochoreniami, ktoré sú výsledkom vnútorného narušenia organizmu.

Čistiaca schopnosť pomáha prečisťovať cievy a vďaka tomu znižuje riziko srdcovo-cievnych chorôb. Pre bohatý obsah vlákniny je mladý jačmeň vynikajúcou prevenciou pred cukrovkou a tvorbou rakovinových buniek .Vďaka obsahu chlorofylu blahodarne pôsobí na pohybový aparát, podporuje metabolické procesy a detoxikáciu pečene. Pravidelnou konzumáciou zeleného jačmeňa podporíte svoj imunitný systém a zabránite rozvoju ďalších chorôb.

Upozornenie: Zelený jačmeň sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.

Účinné látky: Mladý jačmeň je 2x účinnejší ako špenát a obsahuje vitamíny a enzýmy. Má vysoký obsah betakaroténu, kyseliny listovej a cholínu. Rastlinná miazga je bohatá na chlorofyl.

Zlatobyľ obyčajná

Latinsky: Solidago virgaurea

Iné názvy: celík, hadí trank, zlatá metla, živiteľník zlatušký

Použitie

Používame ju pri ochorení čriev a krvácaní z čriev. Osvedčila sa predovšetkým ako výborný liečivý prostriedok na choroby obličiek. Kvety a listy pôsobia chladivo, a pretože rastlina zbavuje organizmus prebytočnej vody, odporúča sa pri všetkých bolestiach obličiek a mechúra.

Účinné látky

Za blahodarne účinky zlatobyle sú zodpovedné látky, ktoré obsahuje, ako napríklad prospešné flavonoidy, rutín, triesloviny, fenolové kyseliny, horčiny, sliz, silice a mnohé ďalšie.

Upozornenie

Podobne ako väčšina liečivých rastlín zlatobyľ nie je určená pre tehotné a dojčiace ženy. Nesmú ju užívať ani ľudia, ktorí trpia nedostatočnosťou srdca a ľadvín.

Žihľava dvojdomá

Latinsky: Urtica dioica

Iné názvy: kopriva, pŕhľavka, koprivnica, koprvica

Použitie:

Žihľava je cenná rastlina, ktorú príroda ponúka zo svojej lekárne. Je bohatá na výživné látky, vitamíny, minerály a chlorofyl. Žihľava priaznivo vplýva nielen na žlčník a pečeň ale podporuje aj metabolizmus. Je známa svojou očisťujúcou silou, a tak je výbornou voľbou pri detoxikácii organizmu.

Očistná kúra zo žihľavy trvá približne 21 dní a počas nej sa odporúča vypiť každý deň čaj z mladej žihľavy. Pomôže vám prečistiť krv, zbaviť sa odpadových látok z tela a akné. Ak sa v prírode popŕhlite, buďte za to vďačný, pretože obsahuje látky, ktoré pomáhajú pri bolestiach v reume, chronickým bolestiam kĺbov a osteoporóze.

Upozornenie: Dlhodobé užívanie môže uškodiť ľudom, ktorý majú problém so zrážanlivosťou krvi.

Účinné látky: Žihľava je vzácna rastlina pre svoj obsah vitamínov, trieslovín a chlorofylu. Obsahuje tiež kyselinu kremičitú a sérotonín (hormón šťastia)