Andropauza, tiež známa ako viropauza, mužské klimaktérium alebo mužský prechod, je postupný proces, ktorý trvá mnoho rokov. Nepostihuje síce každého muža, počet takto postihnutých sa však s vekom zvyšuje. Začína sa zhruba medzi 40 -55 rokom života a jej priebeh sa líši v závislosti od mnohých faktorov. Je spojená s nedostatkom androgénov, najmä so znížením produkcie testosterónu.
Najčastejšie príznaky
Patrí k nim najmä strata svalovej hmoty a zvýšenie telesného tuku (predovšetkým v oblasti brucha), všeobecná slabosť organizmu, osteoporóza, znížené sebavedomie a nadšenie, zvýšená podráždenosť, problémy s bolesťou, pamäťou a koncentráciou, zvýšené potenie, arteriálna hypertenzia, strata vlasov, zvýšená citlivosť na chlad, problémy s prostatou a klesajúce libido.
Ako s andropauzou bojovať
Dnes je už k dispozícii množstvo voľnopredajných prípravkov s obsahom účinných látok, ktoré pomáhajú znížiť negatívne účinky andropauzy, či už vo forme tabliet alebo bylinných čajov. Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) prispieva k normálnej hladine testosterónu v krvi, znižuje podráždenosť, vyčerpanosť, pocit straty energie a problémy s močením, zlepšuje imunitu, zmierňuje pokles sexuálnej výkonnosti a stratu svalovej hmoty. Kórejský ženšen (Panax ginseng) znižuje podráždenosť, vyčerpanosť a pocit straty energie, zlepšuje sexuálnu výkonnosť. Zinok prispieva k normálnej hladine testosterónu v krvi, zvyšuje imunitu, podporuje zdravý rast vlasov a znižuje stratu svalovej hmoty. Selén podporuje zdravý rast vlasov a zvyšuje imunitu.
Trpíte týmto problémom ?
Odporúčame vám:
